蒜泥水煮碗豆苗

蒜泥水煮碗豆苗 

 

材料:

1大豆苗一包

2大蒜數粒拍碎

3清水備用

4鹽
 


做法:

1別忘記要先將豆苗用水浸泡半小時再食用

2將豆苗與蒜花一起放至沸水中煮食

3約一分鐘即可撈起

4加入少許鹽及香油



註:

由於大蒜和青菜一起煮所以味道很香

對於重口味也想減重的人

可以試試這樣的烹飪方式

 碗豆苗是減重食譜常見食材

 值得想瘦身的朋友嚐試

 大家一起健康減重 .